Veja a seguir na página Intermédica Saúde Itu Notícias, notícias sobre a Intermédica aqui na cidade de Itu, confira as informações abaixo.
As doenças normalmente dão indícios de que estão chegando,e é por isso que devemos ficar bem atentos a esses indícios dados por ela, pois podem ser o que vai ajudar em uma recuperação e um combate da doença.
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Hipertensão, a doença silenciosa que atinge 36 milhões de brasileiros
Aqui na cidade de São Paulo são muitas as pessoas que sofrem de Hipertensão, e 60% destas pessoas são os idosos, pois isso devemos sempre nos prevenir, sempre tomando cuidados na hora de se alimentar evitando a Hipertensão.
Especialista da Intermédica
Segundo o Dr. André Soares Maria, Cardiologista do Grupo Notre Dame Intermédica, a melhor maneira de se descobrir a Hipertensão é se medindo a pressão por 24 horas. Uma outra forma muito eficaz é sempre ficar de olho nos sintomas causados pela Hipertensão, como por exemplo, tontura, enjoou, indisposição entre outros sintomas.
O especialista reforça que, após diagnosticado como hipertenso, é um fato de que o paciente tem que realizar o acompanhamento médico, prestar atenção à prescrição das doses e horários e nunca fazer uso de medicamento sem acompanhamento profissional. “Cada organismo responde de uma forma à medicação”.
Dicas contra a hipertensão:
De acordo com o alguns especialistas na área, o paciente que apresenta o quadro de hipertensão deve introduzir a prática de atividades físicas de, pelo menos, 150 minutos toda semana e mudança de hábitos alimentares como por exemplo:
Evitar alimentos industrializados, embutidos, conservas, temperos industrializados e macarrão instantâneo;
Dar preferência para temperos naturais – alho, cebola, salsa, coentro;
Evitar adicionar sal em refeições prontas;
Limitar até 3 doses de 50 ml o consumo de bebidas à base de cafeína (café, chá mate e preto)
Optar pelos assados, cozidos, grelhados e ao vapor.
Contrate seu convenio Intermédica
Estes cuidados foram apresentados no dia 1° de agosto, nas “Oficinas de Saúde” – um encontro promovido mensalmente pelo Grupo Notre Dame Intermédica em suas Unidades de Medicina Preventiva, a Intermédica sempre procurando auxiliar e ajudar na sua saúde, contrate já o seu plano de saúde com a Intermédica, entre em contato com um de nossos corretores, e tenha um excelente suporte em sua saúde.