Em nossa alimentação á diversos alimentos que fazem parte diariamente dos nossos pratos e copos não é mesmo? É muito comum você ouvir falar durante um café da manhã ou da tarde, que alguém está cortando ou evitando o açúcar, e substituindo ele por adoçante ou até mesmo tomando aquele café ao natural amargo, sem nenhum tipo de docinho. A escolha de tirar o açúcar da alimentação deveria ser tomada por todos nós, pois o açúcar faz muito mal a nossa saúde e prejudica demais o processo de emagrecimento de uma pessoa que esteja com sobrepeso. Por isso nesse post falaremos sobre maneiras de tirar o açúcar das nossas vidas, mais sem perder aquele docinho.
Como substituir o açúcar na nossa alimentação?
Como mencionamos acima, todos nós deveríamos substituir o açúcar por outra maneira de adoçar o nosso café e etc. Porém, nós sabemos que até acostumarmos com o sabor diferente de doce pode levar um certo tempo.
Veja algumas maneiras de adoçar sem açúcar
O açúcar como conhecemos nem sempre existiu, porém o doce sempre existiu, antigamente quando a nossa tecnologia ainda não era avançada para a produção do açúcar, as pessoas faziam uso de meios mais naturais para adoçar os alimentos, veja abaixo alguns deles:
- Melado: Apesar de ser feito da mesma maneira que o açúcar através da Cana de açúcar, o melado não passava pelo processo de industrialização, que refina o açúcar e o deixa bem branquinho, além de tirar totalmente o sabor da cana.
- Mel: A melhor forma para adoçar algo é com mel, que além de docinho ainda tem diversos benefícios para a nossa saúde.
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